THANHNGUYENWRITER

Thứ Sáu, 18 tháng 8, 2017

Ăn gì để trị nám hiệu quả mà tiết kiệm

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 18, 2017

Nám da sẽ luôn là rào cản về nhan sắc lớn nhất đối với chị em phụ nữ. Nếu như không muốn nám đeo bám thường xuyên thì bạn có thể thực hiện theo cách này để đuổi cổ chúng nhanh nhất nhé!

Theo như các bác sĩ da liễu cho biết, có 3 loại thực phẩm nên ăn giúp cho việc điều trị nám da mặt một cách tốt nhất:

Cà chua:

Cà chua chính là câu trả lời đầu tiên của vấn đề ăn gì trị nám da mặt cho bạn. Không những được đánh giá là một trong những thực phẩm làm trắng da, nó còn có tác dụng trị nám vô cùng hiệu quả.

Sử dụng cà chua vào thực đơn các món ăn hàng ngày giúp cho làn da mịn màng, trắng trẻo, có hiệu quả trong việc phòng ngừa và trị nám hiệu quả. Ngoài ra nước ép cà chua cũng là một trong những thứ đồ uống giúp bạn trị nám thành công đấy nhé!

Sữa chua

Không những có tác dụng tốt cho đường tiêu hóa mà sữa chua còn có tác dụng hỗ trợ đào thải chất độc, làm da khỏe mạnh, sạch mụn, và đặc biệt là có tác dụng trị nám da rất hiệu quả.

Ăn một cốc sữa chua mỗi ngày sẽ giúp cho da bạn xóa dần vết nsm và dần dần lấy lại vẻ đẹp trắng mịn của da như ngày nào.

Nước trà xanh

Nước trà xanh đã được các bác sĩ da liễu khuyên dùng bởi trong đó có các hoạt chất oxy hóa phong phú, có tác dụng bảo vệ da rất tốt, ngoài ra còn giúp khắc phục những tổn thương của da như cháy nắng sám da, khô sạm.

Vì vậy mỗi ngày các bạn nên uống 2-3 tách trà xanh để hỗ trợ trong việc trị nám da hiệu quả nhé! Cùng với việc uống nước trà xanh, các bạn hãy song song với việc sử dụng trà xanh thoa lên vùng nám để được hiệu quả tốt nhất nhé!

Chúc các bạn có một làn da đẹp như ý sau khi thực hiện những phương pháp làm đẹp này.

Xem thêm:

Top 4 loại mặt nạ chữa nám hiệu quả đối với phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ

Bí quyết giảm trừ rạn da sau sinh bằng thực phẩm

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 16, 2017

Khi mang thai, ngoài việc lo lắng đến sức khỏe của thai nhi vì việc mẹ bầu phải đối mặt với rạn da là điều hiển nhiên. Nếu không muốn điều này xảy ra thì nên kết thân ngay với 3 loại thực phẩm này.

Khi mang thai, nhiều chị em cảm thấy rất lo sợ khi nhìn thấy những vết rạn xấu xí ở bụng, đùi, ngực, thậm chí cánh tay. Da thường bị rạn do độ đàn hồi kém kết hợp với sự tăng cân đột ngột trong thai kỳ. Các vết rạn da có thể có màu hồng hoặc màu tím, màu sắc vết rạn sẽ dần biến mất sau khi sinh con nhưng những vết rạn trắng rất khó phai mờ.

Cà chua

Cà chua ngoài là một thực phẩm tốt cho sức khỏe của chúng ta lại còn giúp giảm trừ rạn da sau sinh hiệu quả. Những thành phần dinh dưỡng có trong quả cà chua như: vitamin C và lycopene- một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, có thể làm giảm vùng da tối màu, giúp mẹ bầu có làn da mịn màng trắng sáng và ngăn ngừa rạn da vô cùng hiệu quả.

Kiwi

Kiwi được biết đến như là "vua của trái cây", kiwwi cung cấp cho cơ thể nhiều yếu tố vi lượng và đặc biệt là lượng vitamin C dồi dào trong kiwi giúp mẹ bầu luôn có làn da sáng mịn và ngăn ngừa rạn da hiệu quả.

Chanh

Chanh rất giàu vitamin C sẽ làm sáng da, giảm vết thâm nếu được chà xát lên da trong thời gian dài. Chanh cũng giúp ngăn ngừa rạn và ngăn ngứa sắc tố da tối màu - vấn đề mẹ bầu thường mắc phải. Mẹ bầu nên uống một chén trà chanh mật ong mỗi ngày để không chỉ làm đẹp da, ngừa rạn da mà còn giúp giảm táo bón.

Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho chị em trong việc tìm được những thực phẩm giúp giảm trừ rạn da sau sinh hiệu quả.

Xem thêm:

Tuyệt chiêu “lấy lại thanh xuân” cấp tốc cho làn da sau sinh

Da sạm đen trắng bật tone sau khi đắp mặt nạ đậu đỏ thường xuyên

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 12, 2017

Bột đậu đỏ với nguồn dưỡng chất dồi dào như: vitamin A, B, C, B6,…ngoài khả năng tẩy đi tế bào chết còn giúp làn da sáng bật tone và mịn màng hơn nếu chăm chỉ thực hiện thường xuyên.

Làn da sạm đen, kém sức sống sẽ trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn khi bạn đắp mặt nạ từ đậu đỏ. Các vitamin và dưỡng chất thiết yếu trong thực phẩm này sẽ giúp lấy đi các tế bào chết còn bám lại trên da và nuôi dưỡng cho làn da đẹp hơn.

Cùng điểm qua một số cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ hiệu quả dưới đây:

1. Cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ và sữa tươi

Nếu như bột đậu đỏ lấy đi toàn bộ lớp da chết, thay thế làn da sần sùi bằng một làn da mới trẻ trung và trắng mịn, thì sữa tươi lại cung cấp chất béo, protein, vitamin và khoáng chất có lợi giúp nuôi dưỡng tế bào da khỏe mạnh, tươi sáng, căng tràn sức sống.

Nguyên liệu:

- 3 thìa bột đậu đỏ

- 3 thìa sữa tươi không đường

Cách thực hiện: Bạn trộn đều bột đậu đỏ và sữa tươi không đường sao cho tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Rửa mặt sạch rồi dùng hỗn hợp vừa chế biến thoa lên khắp mặt, kết hợp massage nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn. Sau 15 phút thì rửa mặt lại. Hãy dùng mỗi tuần 3 lần, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ về kết quả mang lại.

2. Cách làm trắng da bằng bột đậu đỏ và chanh

Chanh chứa chất tẩy trắng tự nhiên cùng lượng vitamin C dồi dào và khả năng chống lão hóa tuyệt vời. Đồng thời, nó còn có tác dụng se khít lỗ chân lông, giảm nhờn và ngăn ngừa mụn. Do đó, nếu sở hữu làn da nhờn và nhiều mụn thì công thức làm trắng da bằng bột đậu đỏ và chanh chính là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn.

Nguyên liệu:

- 3 thìa bột đậu đỏ

- 2 thìa nước cốt chanh

- 1 thìa mật ong

Cách thực hiện: Trộn chung bột đậu đỏ, nước cốt chanh và mật ong cùng nhau, dùng thìa khuấy đều lên tạo thành hỗn hợp sánh mịn. Tiếp đó, bạn rửa mặt sạch rồi đắp mặt nạ lên da và massage nhẹ nhàng theo vòng xoáy ốc. Khoảng 15 phút sau thì rửa mặt lại bằng nước ấm. Nên áp dụng đều đặn 2 – 3 lần mỗi tuần.

Chúc các chị em có một làn da đẹp như ý muốn!

Xem thêm:

3 cách làm trắng da “siêu cấp tốc” từ sữa bạn nên thử ngay
Tạm biệt môi thâm bằng nguyên liệu tại nhà
Lá ổi – Nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên đánh bay sạm nám và mụn

Tổng hợp 3 cách làm sáng da, xóa nám từ thiên nhiên

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 10, 2017

Theo thời gian làn da bị lão hóa và những đốm nám có dịp xuất hiện trên mặt khiến cho gương mặt trở nên kém sức sống. Hãy thực hiện 3 cách dưới đây để xóa bỏ nám da và cho da tươi sáng hơn nhé!

Nám da có nhiều loại, có thể là nám đốm, nám tàn nhang, nám mảng, nám hỗ hợp. Nám là hiện tượng các đốm da sậm màu xuất hiện với các mảng lớn hơn, mọc nhiều ở 2 bên gò má, mũi và cằm… Nguyên nhân chủ yếu gây nám da có thể do: rối loạn nội tiết tố, lão hóa da, di truyền, stress, thường xuyên thức khuya, mất ngủ, tác động trực tiếp ánh nắng mặt trời, dị ứng mỹ phẩm,…

Khi bị nám da quấy rầy ngoài việc thay đổi chế độ ăn uống và nghỉ ngơi hợp lí bạn cũng cần phải sử dụng thêm các loại mặt nạ từ thiên nhiên để giúp tăng cường hiệu quả xóa nám nhé!

Một số mặt nạ gợi ý giúp cho da sáng và tươi trẻ hơn từ thiên nhiên mà chị em có thể tự thực hiện tại nhà.

1. Chữa nám da gò má bằng cà tím

Với 15 phút mỗi ngày, sử dụng liên tiếp một tuần sẽ thấy kết quả các vết da thâm nám mờ hẳn đi. Rất đơn giản, đầu tiên, lấy trái cà tím, rửa sạch, thái lát mỏng rồi đắp lên vùng gò má, dùng tay xoa lát cà tìm theo chuyển động tròn trên gò má trong khoảng 15 phút rồi rửa sạch mặt với nước.

2. Cách trị nám má bằng bí xanh + rượu trắng:

Bí xanh giúp loại bỏ vết nám trên gò má, giúp da trở nên trắng mịn. Lấy 500g bí xanh rửa sạch, cắt lát và cho vào nồi đất, thêm khoảng 300 ml rượu và nồi đun sôi. Khi bí chín, bạn vớt ra, để ráo nước, nghiền nhuyễn, cho rượu vào khuấy đều.

Tiếp đến lọc lấy phần nước và đun cho tới khi thành dạng cao lỏng. Lấy một lượng nhỏ đắp lên vùng gò má bị nám khoảng 20 phút rồi rửa mặt lại với nước. Sử dụng đều đặn 2 – 3 lần/ tuần sẽ thấy hiệu quả đáng kể.

3. Cách trị nám má bằng quả đào

Quả đào có chứa lượng vitamin C và A dồi dào rất tốt cho da. Lấy quả đào xay lấy nước rồi đắp lên vùng da bị nám khoảng 15 – 20 phút rồi rửa lại với nước. Áp dụng 1 lần tuần và kiên trì trong một thời gian sẽ nhận thấy kết quả.

Chúc các bạn thực hiện thành công những phương pháp này!

Xem thêm:

Mách nhỏ chị em phương pháp trị nám da bằng rong biển

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 08, 2017

Dùng rong biển để loại bỏ nám da là phương thức làm đẹp đang khiến các chị em điên đảo vì mức độ lành tính của nó mạng lại. Vậy hãy cùng nhau ghi vào sổ ngay cách làm đẹp này để có một làn da sáng mịn nào!

Rong biển dùng để làm đẹp là cách mà người Nhật tin dùng nhất, chúng không chỉ giúp sáng da, khiến da tươi trẻ mà còn giúp làm mờ các vết nám. Vì trong rong biển có chứa nhiều hoạt chất có lợi, vitamin và dưỡng chất thiết yếu luôn có lợi cho da ngay cả đối với vùng da nhạy cảm.

1. Dùng trực tiếp rong biển

Nếu bạn không có thời gian thì hãy dùng trực tiếp rong biển luôn nhé!

– Bước 1: Lấy một miếng rong biển nhỏ ngâm trong nước ấm trong khoảng 5 phút.

– Bước 2: Đặt miếng rong biển trong lòng bàn tay, xoa nhẹ cho miếng rong biển mềm hơn.

– Bước 3: Xoa đều rong biển lên da mặt. Đợi khoảng 10 phút thì rửa sạch mặt.

2. Cách làm mặt nạ rong biển trị nám với lô hội, mật ong

Những nguyên liệu trên đa phần đều rất tốt cho da, và cũng là những loại lúc nào cũng có trong danh sách làm đẹp cảu chị em phụ nữ. Khi chúng kết hợp với nhau sẽ tạo nên một loại mặt nạ có công dụng trị nám rất tốt. Vì thế, chị em nên kiên trì sử dụng khoảng 3 lần/ tuần, hiệu quả mang lại không ngờ đấy!

Cách thực hiện:

– Bước 1: Chuẩn bị ½ muỗng gel lô hội, 1 muỗng bột rong biển khô, ½ muỗng mật ong.

– Bước 2: Làm ấm mật ong bằng cách đặt nó trong 1 ly thuỷ tinh hoặc kim loại nhỏ và ngâm vào nước nóng.

– Bước 3: Trộn đều mật ong, gel lô hội và bột rong biển đến khi thành 1 hỗn hợp sệt và mịn.

– Bước 4: Dùng cọ phết hỗn hợp lên mặt, nằm thư giãn trong 15 phút. Sau đó rửa sạch mặt bằng nước ấm.

3. Mặt nạ trị nám bằng rong biển, glycerin, dứa

Bạn sẽ ngạc nhiên với thành phần này, nhưng hãy cố gắng kết hợp nó lại để tạo thành “thần dược” trị nám hiệu quả nhé!

Trong dưa chứ rất nhiều vitamin C, có tác dụng trị thâm vô cùng tốt. Nên hãy kết hợp chúng lại và kiên trì với thời lượng 2 lần/ tuần. Da sẽ được cải thiện hơn rất nhiều. Bắt tay vào chuẩn bị ngay thôi nào!

Cách thực hiện:

– Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa cà phê bột tảo biển, 1 thìa dung dịch glycerin, 2 lát dứa chín nghiền nát.

– Bước 2: Trộn đều hỗn hợp rồi thoa lên da khoảng 15-20 phút sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Loại mặt này bạn nên đắp lên mặt khoảng 20 phút là vừa đủ, trong lúc đắp hãy massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm vào bên trong da, sau đó rửa mặt thật sạch cùng với nước ấm.

Hãy áp dụng những phương pháp trị nám trên, chúng sẽ vô cùng hiệu quả cho bạn. Tuy nhiên, rong biển bạn chọn phải đảm bào chất lượng, kết hợp đúng công thức và bảo vệ da trước khi ra ngoài nhiều giờ nhé!

Chúc bạn thành công!

Xem thêm:

Phương pháp nào trị nám lâu năm triệt để nhất và không lo tái phát lại?

Xóa nhanh thâm sẹo bằng 4 công thức từ thiên nhiên

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 04, 2017

Nếu mụn khiến cho chị em lo lắng và buồn tủi trong một thời gian ngắn thì các vết sẹo thâm càng khiến chị em lo sốt vó hơn vì thời gian hiển hiện trên da được tính bằng năm.

Thời gian trung bình 1 vết thâm, sẹo do mụn để lại sẽ tồn tại từ 4-6 tháng trên da mặt bạn, thậm chí có thể tính bằng năm nếu bạn không chăm sóc tốt. Nhưng nếu bạn biết áp dụng các cách đặc trị khoa học thì bạn sẽ nhanh chóng rút ngắn bớt thời gian của các vết thâm, sẹo xuất hiện trên da.

Dưới đây là 4 cách trị sẹo thâm từ thiên nhiên đơn giản nhất:

1. Chanh

Sử dụng chanh là cách làm mờ sẹo, vết thâm nhanh và đơn giản nhất. Các axit trong chanh sẽ làm sạch da, giúp mờ sẹo và da sáng dần lên.

Rửa sạch mặt rồi thoa nước cốt chanh lên 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông. Tuy nhiên, bạn chỉ nên làm mặt nạ này 2 lần/ tuần để tránh làm khô da.

2. Mật ong

Mật ong được xem là nguyên liệu tự nhiên thân thiện với làn da nhất. Mật ong có khả năng tái tạo và làm mới làn da ở một thời gian khá ngắn, giúp phục hồi các hư tổn cho da, đánh bật các vết thâm, sạm.

Nên thoa trực tiếp mật ong trên các vùng da cần chữa trị, hoặc cho vài giọt chanh vào cùng để khoảng 10-15 phút và rửa mặt thật sạch lại sau đó. Áp dụng ít nhất 2 lần 1 tuần.

3. Nha đam

Nha đam là vị “thuốc” tuyệt vời giúp trị sẹo thâm hết sức hiệu quả, đồng thời còn giúp bạn dưỡng trắng da. Có rất nhiều loại kem dưỡng trắng da mặt cũng dùng chính nguyên liệu nha đam để phát huy công dụng dưỡng da cho phái đẹp.

Hãy cắt mỏng từng miếng nha đam và đắp trực tiếp lên chính da mặt của bạn, đợi đến khi miếng nha đam khô đi thì hãy rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể làm nước nha đam để uống hàng ngày cũng rất tốt cho làn da và sức khỏe.

4. Dứa + chanh

Đây là 2 nguyên liệu có chứa nhiều các thành phần axit citric (1 dạng AHA) giúp thúc đẩy tái tạo các lớp biểu bì dưới da. Chính vì thế rất nhiều chị em muốn dưỡng trắng da toàn thân hay sử dụng chanh và dứa làm mặt nạ chà xát khắp cơ thể và mặt để thúc đẩy tẩy tế bào chết và bổ sung dưỡng chất cho da sáng hồng. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dứa và chanh tươi để giúp trị sẹo mụn vô cùng hiệu quả. Dùng bã dứa kết hợp với ½ muỗng nước cốt chanh tươi, sau đó đắp đều lên mặt trong khoảng 10-15 phút và rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Chúc các bạn thực hiện thành công!

Xem thêm:

Bí quyết giúp bạn gái tạm biệt làn da sạm đen, cháy nắng

3 loại thực phẩm mang khả năng dưỡng da sáng mịn nếu thường xuyên sử dụng

By THANH NGUYEN WRITER On tháng 8 02, 2017

Bạn sẽ không ngờ rằng ngoài khả năng cung cấp vitamin thiết yếu cho cơ thể những thực phẩm này giúp giúp nuôi dưỡng làn da sáng mịn hơn nếu thường xuyên sử dụng đấy nhé!

3 thực phẩm dưới đây là điển hình cho việc càng ăn da càng mịn, càng sáng, chị em tham khảo và mua về ăn thường xuyên.

1. Dưa hấu

Với hàm lượng nước chiếm tới 93% và sự kết hợp của các vitamin A, B6, C , dưa hấu giúp làm trắng da, sửa chữa vùng da bị hỏng hóc và bảo vệ làn da dưới ánh nắng gay gắt. Chính vì vậy, dưa hấu được coi là một loại mỹ phẩm tự nhiên có tác dụng dưỡng da vừa rẻ tiền, dễ kiếm lại vừa an toàn không gây tác dụng phụ. Dưa hấu tươi ép lấy nước trộn chung với nửa thìa sữa bột và một ít bột năng, rồi thoa đều lên mặt. Để trong 20 phút rồi rửa lại với nước. Thực hiện 1-2 lần/tuần sẽ cho làn da trắng hồng từ từ, đồng thời se khít lỗ chân lông.

2. Dưa chuột

Nếu đắp mặt bằng dưa chuột thường xuyên, bạn sẽ có một làn da sáng đẹp, mịn màng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh tác dụng làm mịn và trắng da của dưa chuột. Các hãng mỹ phẩm cũng sử dụng dưa chuột để chế ra các loại kem rửa mặt, sữa tắm, mặt nạ. Thái dưa chuột thành từng lát mỏng, sau đó đắp lên mặt 2-3 lần một tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ mịn màng và sáng hơn.

3. Sữa tươi

Sữa tươi có chứa nhiều chất dinh dưỡng như protein, lipid, vitamin và các khoáng chất sẽ giúp da mặt khỏe mạnh, chống lại các tác nhân xấu từ môi trường.

Sau khi rửa sạch mặt, bạn sử dụng sữa tươi không đường thoa đều lên mặt, mát xa mặt cho tới lúc sữa khô. Sau đó rửa lại với nước ấm, ngày nào cũng làm như vậy sẽ thấy da mặt trắng lên một cách tự nhiên. Đây là bí quyết làm đẹp da với sữa tươi hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua.

Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn sữa tươi với khoai tây nghiền nát, làm mặt nạ đắp mặt 3 lần một tuần cũng rất hiệu quả.

Trên đây là 3 loại thực phẩm giúp bạn có một làn da tươi trẻ và sáng mịn hơn. Hy vọng rằng bài viết này hữu ích đối với tất cả các bạn nhé!

Xem thêm:

Bí quyết giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân cho làn da tuổi 30