Bí quyết giữ làn da mịn màng và sáng khỏe

Nắm được những bí quyết dưới đây làn da sẽ trở nên mịn màng và sáng khỏe, không cần nhờ đến các mỹ phẩm dưỡng da luôn đấy nhé!

Dưỡng da và chăm sóc da hằng ngày là điều cần thiết để chúng ta có thể sở hữu một làn da đẹp. Dưới đây là một số lời khuyên chăm sóc da mà chị em cần ghi nhớ.

Sữa tắm trẻ em: Sử dụng sữa tắm dành cho trẻ em sẽ giúp bạn hạn chế được việc tiếp xúc với hóa chất, cung cấp ẩm cho làn da không bị khô và thư giãn hiệu quả sau một ngày làm việc căng thẳng.

Uống nhiều nước: Theo các chuyên gia khuyên rằng, bạn nên bổ sung 2 lít nước mỗi ngày để có thể duy trì sức khỏe và một làn da đẹp. Nước sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động được nhịp nhàng hơn, đồng thời làn da của bạn cũng sẽ không gặp phải tình trạng khô sần vì thiếu nước.

Chế độ ăn uống: Trong thực đơn hằng ngày bạn nên cung cấp đủ các loại vitamin cho cơ thể, đặc biệt là những vitamin dễ hấp thu như: omega3, omega 6, và omega 9, Vitamin E,… để giúp làn da được khỏe mạnh và giảm được tác động của các yếu tố bên ngoài gây hại cho làn da của mình. Bên cạnh đó, nếu như cơ thể của của chúng ta được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất sẽ giúp làm chậm được quá trình lão hóa da, cho da căng mọng và trẻ trung.

Tẩy da chết: Đây được xem là một việc làm thường xuyên nếu như bạn muốn sở hữu một làn da đẹp mịn màng. Tẩy da chết sẽ giúp lấy đi các tế bào chết trên da, cho làn da thông thoáng và mịn màng. Đối với da mặt nên chọn tẩy da chết bằng các loại có chiết xuất từ thiên nhiên như: dầu oliu, chanh, mật ong, cám gạo,…để hạn chết thấp nhất tình trạng kích ứng trên da.

Dưỡng ẩm: Sau khi tắm xong bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để cung cáp dinh dưỡng cần thiết để khôi phục lại cho làn da. Bên cạnh việc sử dụng kem dưỡng ẩm cho da bạn cũng nên chú ý không nên ngồi quá lâu trong môi trường điều hòa vì chúng sẽ làm da bị khô, mất đi độ ẩm và độ mềm mịn ban đầu.

Tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp: Làn da của chúng ta rất mỏng manh nên việc thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ khiến da bị tổn thương nghiêm trọng. Nên điều cần thiết và kiên quyết nhất vẫn làn chống nắng cho làn da. Bên cạnh việc chống nắng bạn cũng nên sử dụng thêm các vật dụng hỗ trợ khi di chuyển ngoài nắng như: váy áo chóng nắng, kính râm, mũ rộng vành,…

Trên đây là những cách giúp cho bạn sở hữu một làn da sáng khỏe, hy vọng là bài viết hữu ích đối với chị em chúng ta.

Xem thêm:

Nám da ở tuổi 25 khiến nhiều chị em lo lắng. Bạn có nằm trong số đó?

Cách chữa rạn da hiệu quả cho phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh nên ăn gì để cải thiện sức khỏe